1.60 Optiniai lęšiai blokuoja žalingą mėlyną šviesą su AR

Mėlyna šviesa gali būti naudinga ir žalinga mūsų akims.
Kai jis veikia per dieną, jis padeda padidinti mūsų budrumą ir pagerinti atmintį. Kai veikiama naktį, jis sutrikdo mūsų miego režimą.
Mėlyna šviesa susideda iš dviejų dalių – „geros“ mėlynai turkio spalvos, kurios bangos ilgis svyruoja nuo 450 iki 500 nm, ir „Blogos“ mėlynai violetinės, kuri svyruoja nuo 380 iki 440 nm.

Mėlyna-turkio šviesa gali būti naudinga mūsų sveikatai. Jis reguliuoja cirkadinį ritmą (mūsų vidinį „kūno laikrodį“), kuris kontroliuoja mūsų miego ir pabudimo ciklą, todėl yra būtinas ramiam nakties miegui.

Mėlyna-turkio šviesa taip pat gali padidinti smegenų veiklą, pagerinti atmintį, nuotaiką, budrumą ir protinę veiklą.

Kaip ir UV spindulių atveju, per didelis mėlynos-violetinės šviesos poveikis gali pakenkti akims. Jis gali pažeisti tinklainę ir gali padidinti akių ligų, tokių kaip su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD), katarakta ir fotokeratitas (saulės nudegusi ragena), riziką, dėl kurios gali laikinai apakti.

Tyrimai parodė, kad ryškiai mėlyna šviesa dienos metu pagerina energiją ir budrumą, pakelia nuotaiką, taip pat pagerina biuro darbuotojų produktyvumą ir studentų rezultatus. Ir atvirkščiai, naktį mėlynos šviesos nebuvimas gali paskatinti melatonino, hormono, padedančio reguliuoti miego ir pabudimo ciklą, gamybą. Melatonino gamyba ir išsiskyrimas padeda sulėtinti mūsų medžiagų apykaitą.

Tai padeda mums atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti. Be to, mėlynos šviesos nebuvimas naktį taip pat suaktyvina kūno atkūrimo procesus, tokius kaip ląstelių atstatymas, kuris yra būtinas sveikatai ir gerovei palaikyti.